Browsing Tag

virus

Persoonlijk

Het positieve aan quarantaine

Wat een stomme titel eigenlijk…Want het is echt geen pretje om in quarantaine te zitten. Voor veel mensen is dat alleen al de reden om lekker toch naar buiten te gaan en in groepen samen te drommen. Het maakt hen niet uit of er anderen besmet worden, zolang zij zelf maar plezier hebben. Lekker naar feestjes gaan en hangen in het park met een fles wijn, in de zon. Ik vind het zelf totaal geen leuke periode. Ik houd ervan om op pad te gaan, om op visite te gaan, playdates met Rosemarijn, winkelen, ergens een kopje koffie drinken…Maar helaas is dit gewoon even niet mogelijk en dan heb ik mezelf daaraan te houden. Maar toch zijn er een paar kleine dingen die ik tóch positief vind aan quarantaine. Nou ja…binnen ons gezin dan. Lees je mee?

Volledig op elkaar aangewezen
Zoals ik al zei: ik ga er graag op uit. Helemaal als het even niet zo soepel loopt tussen Rosemarijn en mij of als ik gewoon op ben en afleiding nodig heb. Of even op mijn ouders wil steunen. Maar nu is dat zo goed als niet mogelijk en zijn Rosemarijn en ik erg op elkaar aangewezen. Daar hebben we allebei best moeite mee, want Roos is net zo min een huismus als haar moeder. Maar ondanks dat het flink wennen is, merk ik wel dat we dichter tot elkaar komen en het steeds beter loopt om dagen samen te zijn! We doen meer dingen samen, want ja…weg hoeven we niet en mogen we niet. Dus kleuren we vaker, gaan we koekjes bakken en pakken we sneller een boek. Rosemarijn speelt nu veel meer zelfstandig, wat ook geen straf is: zo kan ik nog eens wat werk doen als ze wakker is!

Kunstwerken op de stoep

Naastenliefde
Misschien rol je al met je ogen als je dit leest, maar echt: ik merk dat het me dwars zit als ik niks voor een ander kan betekenen in deze tijd. En dan ga je op zoek naar de kleine dingen die je wél kunt doen! Zoals even een pakketje in elkaar draaien, met zelfgebakken koekjes, een vers geperst sapje en een prachtige tekening van Rosemarijn, om die in een leuk tasje aan de deur van een vriendin te hangen, die zelf ziek is en met twee kinderen zit opgesloten tussen vier muren.
Even een belletje extra naar oma, een berichtje naar mensen waarvan je weet dat ze het ook niet makkelijk hebben en best wat aandacht kunnen gebruiken. Er komt toch wel wat liefde naar boven, waarvan je soms niet eens wist dat je het had. Ik merk dat het makkelijker is om mezelf nu weg te cijferen om een ander bij te staan. Veel makkelijker dan toen alles nog ‘normaal’ was. Iedereen is toch meer op elkaar aangewezen nu. 

Genieten van de kleine dingen
Nog zo’n cliché, maar zeker waar! Omdat je nu niet meer op pad kunt en grootse dingen kunt beleven, moet je het doen met de kleine dingen in het leven. Zoals samen stoepkrijten in de zon, de fluitende vogeltjes, een vriendelijk knikje van de buurvrouw door het raam heen, een kopje koffie op de bank, een dutje in de middag, de tijd nemen om een nieuw kookboek door te bladeren of gewoon genietend kijken naar je kind die geconcentreerd zit te kleuren. Het zijn dingen waar ik zelf vaak niet eens meer bij stil sta, niet eens bewust van geniet. En nu is het iets waar ik voor op wil staan, elke dag!

Het is echt niet zo dat ik blij ben met de situatie waar we met z’n allen in zitten, maar het is en blijft toch goed om de positieve kanten ook te zien en te te benoemen! Dat houd je op de been!

Wat vind jij positief aan thuiszitten?

Food & Health

Corona! Onnodige ophef of echt drama?

Het Coronavirus. Je hoort erover van alle kanten. Het begon ergens ver weg in China en hier ons kleine kikkerlandje maakten we ons er niet druk om. “Het is maar griep, doe niet zo overdreven!” Riep men steeds weer. Maar ook in Italië waren recent al flink wat gevolgen te merken en artsen deden hun verhaal via Social Media, om de wereld te waarschuwen voor wat er komen ging. Nog steeds bleef een deel van de nuchtere Nederlanders de schouders ophalen en leefde door. Een ander deel voelde toch wel wat paniek en besloot grote inkopen te doen, om in ieder geval voorlopig niet zonder eten, drinken, medicatie en wc-papier te zitten. 

Nu zijn er ondertussen in Nederland toch ook wel maatregelen getroffen. Mensen met symptomen zoals koorts, hoesten en verkoudheid moeten thuis blijven van hun werk en er is zelfs al sprake geweest van scholen sluiten. In korte tijd verspreidde het virus zich in Nederland, waardoor de besmette mensen van 111 opliep naar 614. Het dodental staat momenteel op 5. Toch is dit niet voor iedereen een teken om zich ontzettend veel zorgen te maken. Want wat kun je eigenlijk doen om te voorkomen dat je besmet wordt?

  • je handen regelmatig wassen
  • in je elleboog niezen en hoesten
  • grote groepen vermijden
  • veel drinken 
  • vitamine C en D slikken
  • zorgen dat je weerstand op peil is door gezond te eten
  • suikers vermijden (ongezond en verlagen dus je weerstand)
  • Lichaamscontact vermijden (zoals handen geven of knuffelen)

Het Coronavirus is een virus die zich richt op de luchtwegen. In Italië weten ze zich geen raad meer met het aantal besmette mensen wat naar het ziekenhuis komt, elke dag. Sommigen zijn niet eens meer te redden door hoe ziek ze zijn met hun dubbele longontsteking.
Het is wel duidelijk gemaakt dat het slim is om bij jezelf elke dag een kleine controle te doen, om te zien of je mogelijk besmet bent. Sowieso is een droge keel geen goed idee, dus drinken (en vooral warm, dus warm water of thee bijvoorbeeld) is aanbevolen. En houd elke ochtend even tien seconden je adem in. Wordt je niet benauwd en hoef je niet te hoesten? Dan is er waarschijnlijk nog niks aan de hand.

De één vindt het allemaal maar ophef en drama,de ander maakt zich toch wel zorgen. Hoe zit dat bij jou?