In 2019 hoorde ik dat ik PCOS had. Verder kreeg ik daarover geen info. Domme pech. Daar moest ik het mee doen. Maar nu ik beter weet, wil ik vrouwen met dezelfde aandoening graag helpen door te vertellen wat je kunt doen om je PCOS aan te pakken!
We hebben al een heleboel onderwerpen gehad die samenhangen met PCOS, maar we zijn nog niet klaar. Nu je weet wat goed is om te doen of juist te laten als vrouw met PCOS, gaat het namelijk niet meteen soepeltjes. Nog steeds zul je je moeilijke dagen hebben en beginnen aan een andere leefstijl is…
Wat een berg informatie hè, in deze serie van PCOS blogs. Hoe komt dat bij jullie binnen? Is het lastig of ben je juist vastberaden er meteen iets mee te doen? Ik zet nog even de blogs tot nu toe voor je op een rijtje, zodat je makkelijk terug kunt lezen, als je het één…
In de eerste blog over voeding in combinatie met PCOS, deelde ik wat feitjes over olie en vetten. Iets wat belangrijk is om naar te kijken en ook om te veranderen. De slechte vetten in de prullenbak en de goede vetten in de kastjes. In de PCOS blog van deze week wil ik weer een…
Eigenlijk zit het zo: elk hapje wat je in je mond stopt, wat niet gezond is (ongezond voor jouw hormonen, that is) geeft jouw lichaam stress…
Naast overgewicht zijn er nog veel meer PCOS-klachten die je kunt hebben en die wil ik even duidelijk voor je op een rij zetten.
Je hebt constant last van vervelende eetbuien, terwijl je dat helemaal niet wil. Maar hoe hard je ook weer probeert de draad op te pakken, de eetbuien komen terug. En eigenlijk zijn ze niet tegen te houden. Je geeft eraan toe. En je komt nog harder aan. Komt dat bekend voor?
