Search results for

hsp

Gastblog HSP

Yaika | HSP’er zijn in 2021: zo voelt het voor mij!

hsp hoogsensitief ervaring in 2021 hoogsensitiviteit

‘Heb je wel eens gehoord van hoogsensitiviteit?’. Deze vraag stelde mijn praktijkondersteuner een half jaar geleden aan mij. ‘Aha… dan toch’, dacht ik meteen. Ik had het zelf al een aantal keer opgezocht. Ook had een vriendin mij er al een keer op gewezen. Toch gek dat ik hier pas op mijn 22e achter ben gekomen, terwijl ik het al duidelijk mijn hele leven ben. Het afgelopen jaar liep ik, mede door mijn hoogsensitiviteit, tegen bepaalde dingen aan in het leven. Vandaag licht ik deze HSP-problemen graag uit. Let’s talk about HSP!

Anders dan anderen

Toen ik de lijst voor het eerst las met de aspecten van hoogsensitiviteit viel er één mij meteen op. Er stond namelijk dat HSP’ers zichzelf vaak anders voelen dan anderen. Bingo! Ik ben hierin dus niet alleen én er zijn meer mensen die zich zo voelen, dacht ik meteen. Ik heb mezelf mijn hele leven anders gevoeld. Ik weet nog dat ik dit ook als eerste zei tegen mijn praktijkondersteuner. Ik ben nooit ‘alleen’ geweest en ik heb altijd wel vriendinnen en familie gehad. Maar toch heb/had ik altijd het gevoel dat ik er net niet helemaal bij paste. Ik heb nog nooit het gevoel gehad dat iemand mij echt helemaal begrijpt en snapt wat ik voel en denk. En dat maakt mij soms wel een beetje een ‘Remi’ op deze grote wereld.

People pleaser

Daarbij komt ook nog eens dat ik een échte people pleaser ben. En dan écht een extreme people pleaser. Zo denk ik van tevoren al na over wat anderen wellicht denken én daarop baseer ik hoe ik mezelf gedraag. Dit in combinatie met de vibe die ik van een persoon krijg. Het lijkt me zo heerlijk om gewoon ongegeneerd jezelf te zijn. Ik wil altijd in het plaatje passen van de ander. Hierdoor laat ik mezelf dan ook vaak ondersneeuwen. Voorbeeldje: onlangs had ik een project op werk en mijn collega had deze voor een groot gedeelte voorbereid. Ik wist van tevoren dat ze haar idee al goed vond en waarschijnlijk niet zat te wachten op mijn input. Vervolgens houd ik mijn ideeën voor me.

Onzekerheid

De grote vraag is: waarom houd ik deze ideeën voor me? Ik hecht persoonlijk enorm veel waarde aan harmonie. Ik doe er alles voor om verstoring in harmonie te vermijden. Yes, ook een typisch HSP-trekje. En bovendien speelt er bij mij ook nog een zekere onzekerheid. Misschien komt die onzekerheid vooruit uit het feit dat ik me nooit aan een bepaalde groep kon conformeren. En mezelf altijd anders voelde. In plaats van dat ik mezelf naast bepaalde groepen plaatste, zette ik mezelf onder de groep. En geloof me, daar word je niet zelfverzekerder van. Zelfverzekerd worden is een proces wat tijd kost én waar ik iedere dag nog hard aan werk.

Inner criticus

Naast het behouden van de harmonie en mijn onzekerheid, speelt mijn inner criticus ook een grote rol. Ik weet niet of dit iets HSP-eigen is of dat het gewoon een persoonstrekje is. De inner criticus weet hoe extreem gevoelig ik ben. De stem wil mij voor alles behoeden en schreeuwt daarom de hele dag door allerlei dingen. Zo zegt de stem ook: ‘zeg jouw idee maar niet – ze zit er niet op te wachten – straks vinden ze het stom en dom – en dan vinden ze jou misschien wel stom en dom – misschien denkt ze wel dat jij haar idee niet leuk vind – dat wil je toch niet?’ De stem wil mij eigenlijk beschermen, omdat ‘ze’ weet dat ik heel gevoelig ben. Maar ik ben 22 jaar oud én ik moet echt op mezelf gaan vertrouwen. Ik moet de stem los gaan laten.

Nog meer ervaringen over hoogsensitiviteit lezen? Inge, Femke en Linda vertellen er ook wat over!

Super krachten

HSP’er zijn lijkt nu misschien een enorm zware last, maar dat is zeker niet allemaal waar. Je moet het zelf omzetten in iets positiefs. Ondanks dat de wereld ons misschien niet helemaal wil of kan begrijpen, zie ik ook heel veel voordelen in mijn HSP-krachten. Ik kan bepaalde situaties echt super goed aanvoelen. Hierop kan ik dan anticiperen en daardoor mijn werk beter uitvoeren. Daarnaast heb ik ook veel oog voor details. Als iemand iets persoonlijks vertelt, sla ik juist deze details enorm goed op. Hierdoor bouw ik makkelijk diepere banden op met mensen.

Je comfortabel voelen in het oncomfortabele

Ik denk dat ik persoonlijk ook moet leren om mezelf comfortabel te voelen in het oncomfortabele. De wereld vol met mensen is voor mij het oncomfortabele. Ik weet dat de wereld niet voelt wat ik voel en denk. En dat is ook oké. De wereld kan niet continu bestaan uit harmonie, dat is gewoon niet de echte wereld. Ik moet mijn dromerige Remi krachten inzetten voor de doelen die ik heb. Dan denk ik dat ik nog wel eens heel ver kan komen. Watch me!

Volg je The Stout Journal al op Social Media?

ASS Gastblog HSP

Femke | Overeenkomsten en verschillen: HSP en ASS

femke bakker hsp hoogsensitiviteit ASS autisme verschillen overeenkomst

Bij hoogsensitiviteit kun je, net als bij ASS, overspoeld raken door de hoeveelheid zintuiglijke prikkels die je ervaart. Wat daarnaast veel voorkomt is dat je emoties van anderen kunt overnemen waardoor je je ineens anders voelt. Je kunt last hebben van een bepaalde sfeer in een ruimte of bij een gezelschap. Of je bent behoorlijk gevoelig voor bepaalde voeding of stoffen. Er zijn behoorlijk wat overeenkomsten, maar ook verschillen!

Hoogsensitiviteit

Er zijn ook een hoop positieve kenmerken, zoals verbanden kunnen leggen, sneller zijn in je denken of inzicht dan anderen, meer creativiteit en originaliteit hebben, goed op anderen af kunnen stemmen, beschikken over een goede intuïtie, ook hebben voor detail, zorg hebben voor een ander, dieren en natuur. Veel HSP’ers hebben ook de neiging tot zeer perfectionistisch zijn of het hebben van een hoog niveau van streven.

Door je hoogsensitiviteit werd je misschien wel gepest of kan je geen aansluiting vinden bij je leeftijdsgenoten. Het gevolg is dan dat je je gaat aanpassen aan je omgeving of wat er van je verwacht wordt. Waardoor je je eigen-ik niet hebt kunnen ontwikkelen wat dan weer resultaat in veel stress op jonge leeftijd. 

Wat je gaat doen is meer in je hoofd zitten en laat het contact met je gevoel los. Je gaat twijfelen aan jezelf, wordt onzeker, past je aan, gaat over je grenzen heen en trekt jezelf terug. Daardoor raak je in onbalans en kan je nog minder goed omgaan met al die prikkels. Dan blijkt ineens dat HSP geen kracht is, maar een zware last.
Daar komt bij, hoogsensitiviteit is geen officiële diagnose. Hoogsensitiviteit is namelijk geen stoornis, maar een persoonlijkheidskenmerk. Hoogsensitiviteit is een onderdeel van autisme, maar niet elke HSPer is een persoon met ASS.

Autismespectrumstoornis

ASS is een stoornis in het prikkelverwerkingssysteem. Sommige prikkels komen met z’n allen tegelijk binnen en sommige prikkels komen bijna niet binnen.
Zo komt het voor dat de ASS’er heel veel last heeft van geluiden. Zij horen alles om zich heen. Als ze bijvoorbeeld aan het werk zijn op school, horen ze het schrijven van hun pen, de schuifelen van de benen van het jongetje naast zich, het ophalen van de neus van de juf, spelende kinderen buiten, klapperende deuren en noem maar op. Of soms komen er heel weinig prikkels binnen. Dan kan een moeder 17 keer haar kind roepen, zonder dat het haar hoort. 

Bij een overprikkeld kind, kan er net als bij HSP een woedeaanval ontstaan. Een allesoverheersende woedeaanval die gaat van 0 tot 100 in drie seconden. Of een kind wat zich extreem terugtrekt op zijn eigen kamertje.  
Er wordt wel gezegd dat kinderen met ASS een stoornis hebben, maar je kan het ook zien als een gave. Het klopt, dat ze niet goed de emoties kunnen lezen van een ander. Het klopt dat ze baat hebben bij repeterend gedrag, het klopt ook dat moeite hebben met sociale gelegenheden. 

Maar ze hebben een perfect oog voor detail, ze zijn goudeerlijk en hebben een geweldig technisch inzicht.
ASS is wel een officiële diagnose. 

Overeenkomsten

  • Vooral te maken met prikkelgeleidingsstoornissen
  • Sterke behoefte aan structuur
  • Plichtsgetrouw
  • Woedeaanvallen om ogenschijnlijk niks
  • Problemen in de sociale contacten
  • Moeite met afsluiten voor prikkels
  • Ze vermijden het liefst de drukte en zijn meer op zichzelf

Verschillen

  • HSP voelt feilloos emoties aan.
    ASS lastig om emoties te herkennen.
  • ASS moeite met veranderingen.
    HSP heeft er geen moeite mee, mits ze niet overprikkeld zijn.
  • ASS moeilijk te verplaatsen in een ander.
    HSP kan dat heel goed en vaak zelfs te veel.

Maar is het niet fantastisch om jezelf te zijn? Zonder stempel. Zonder een oordeel. Nou en, dat je wat meer moeite hebt met sociaal gedrag, nou en, dat je wel eens overprikkeld raakt. Nou en, dat je geen emoties herkent. Omarm je sterke punten en werk aan je zwakke punten.

Femke is tekstschrijver (in de breedste zin van het woord). Wil je meer van haar weten? Stuur haar een berichtje.

Volg je The Stout Journal al op Social Media?

Gastblog HSP

Linda | Omgaan met HSP: Mijn ervaring & kenmerken

kenmerken HSP hooggevoelig persoon hoog sensitief ervaring symptomen

Al een tijdje weet ik dat ik een HSP’er ben, in het Nederlands gezegd een hooggevoelig persoon. Jarenlang wist ik van niets en liep met mijn hart onder mijn ziel wat mankeerde ik nou? Waarom had ik snel last van harde geluiden en voelde ik het verdriet van iemand terwijl ik niks wist? In het blog deel ik je mijn ervaring, en mijn kenmerken. Want hoog sensitief zijn heeft ook voordelen.

Mijn ervaring met hoog sensitief zijn

Als kind zijnde vond ik het leuk om onder de mensen te zijn maar ik had ook altijd mijn “terugtrek- momenten”. Zodra de verjaardag voorbij was wilde ik op mezelf zijn. Even helemaal niks doen, en tijd voor mezelf hebben. Als ik er geen gehoor aan gaf dan was ik overprikkeld. En raakte ik snel geïrriteerd. Ik wist dat ik rust nodig had en vaak ging ik een boekje lezen of een kort slaapje doen. Mijn moeder zei vaak: “Linda’s hobby is slapen!” Maar dat zag ik later anders, Linda moest zich opladen. Toen ik op de crèche ging werken ging het werk met de kinderen mij makkelijk af. Ik voelde elk kind aan door er alleen maar naast te staan of naar te kijken. Elke emotie kwam bij mij haarscherp binnen. Vrienden had ik beperkt, ik hielt niet erg van groepen, ook al hadden mijn man en ik een groep vrienden. Doodmoe kwam ik na zo’n avondje thuis. Alle verhalen die ik gehoord had bleven maar door mijn hoofd heen spoken, en de slaap kon ik daarna niet meer vatten. Beter kwam ik tot z’n recht in een op een gesprek.

Kenmerken van een hooggevoelig persoon

Op mijn 30ste las ik een verhaal waarin ik mezelf herkende. Ik had precies dezelfde kenmerken, namelijk:

  • Sterke empathie
  • Drukte vermijden
  • Snel moe
  • Gevoelig zijn voor geluid, voeding en geur
  • Opladen met dier & natuur
  • 1 op 1 contact is sterk en intensief

Kenmerken die kenmerkend waren voor mij. Een hooggevoelig persoon is namelijk gevoelig voor alles wat je kunt waarnemen met je zintuigen en gevoelens. Wat eigenlijk inhoud dat alle details worden opgeslagen. Als ik een dagje ga shoppen. Dan staat de muziek te hard, kan ik elk detail uit de etalage navertellen. Weet ik precies hoeveel mensen er in de winkel waren en wat ze aanhadden. En ik voel of ze geïrriteerd, vrolijk of depressief zijn. Is het dan ontspannen een dagje shoppen? Nee maar het moet gebeuren. En ik weet dat ik na mijn dagje shoppen heel veel rust moet nemen, en eigenlijk de volgende dag ook nog.

kenmerken HSP hooggevoelig persoon hoog sensitief ervaring symptomen

De voordelen

Heeft hooggevoelig zijn dan alleen maar nadelen? Uit ervaring zeg ik nee. Ik voel haarscherp aan op iemand lekker in zijn vel zit? Dat is fijn want je kunt er dan rekening mee houden of naar de situatie vragen. Wel vind ik het moeilijk als iemand zegt dat er niks is, terwijl ik weet dat er wel wat is. Ik moet dan accepteren dat iemand er niet over wil praten. Maar soms blijft het knagen: ”Wat is er dan?”

Meer lezen van Linda? Dat kan op Lindaschrijfthetop.nl

Wil je een online cursus volgen over HSP en een kortingscode ontvangen? Kijk dan even hier!

Volg je The Stout Journal al op Social Media?

HSP Samenwerking

Een cursus over HSP – met kortingscode voor jou

de inspiratie HSP hoogsensitief cursus korting kortingscode online Instagram

HSP – Hoogsensitief persoon.

Misschien had je het op Instagram al weleens gezien of gelezen: Augustijn is een HSP’er. Dat betekent dat hij hoogsensitief is en dus alles best heftig beleeft. Of het nu om emoties gaat, prikkels van buiten, stress of gevoelens en de sfeer bij anderen. Alles komt veel harder binnen bij een HSP’er en ze pikken ook veel meer op dan niet-HSP’ers. Dat is lastig, want alles wat binnenkomt, moet ook verwerkt worden. En als je nu een overweldigende lading aan prikkels binnenkrijgt, is dat des te moeilijker.

Nu hebben we ook het idee dat Rosemarijn er trekjes van heeft, maar omdat ze nog zo jong is, weten we het niet zeker. Daarom lezen we veel boeken over HSP en ook over het opvoeden van een hoogsensitief kind. Wat een berg nieuwe informatie! En ook heel veel herkenning. 

Meer kennis alstublieft

Maar omdat we er nog meer over wilden weten en ook vooral tips om er mee om te gaan (Augustijn met zichzelf, ik met hem en wij beiden met Rosemarijn), volgden we een online cursus bij Natasja Verbeek. De cursus gaf ze via Instagram, wat super makkelijk en laagdrempelig was. Met de andere deelnemers krijg je toegang tot een besloten Instagram account, waar Natasja elke dag filmpjes, berichten en ook stories deelt. En elke dag kwamen er weer andere aspecten aan bod, waar we iets mee konden. Ook kregen we opdrachten. Ik wist niet dat er nog zoveel te leren was, na het lezen van boeken. Maar wat was het fijn om hier ‘s avonds mee bezig te zijn!
Als we er ‘s avonds voor gingen zitten met ons notitieboekje, was het meteen ook een moment om samen te zijn. Samen ergens mee bezig te zijn. En ook al ben ik zelf geen HSP’er; toch was het heel fijn om meer te leren hierover. Want als je een HSP’er in je huishouden hebt, is het wel zo fijn dat je leert wat er goed en minder goed is voor hem of haar. Want wat voor jou normaal is en geen probleem vormt, kan voor een HSP’er juist wel een probleem zijn!

Wat leer je tijdens de cursus?

Er zijn een aantal belangrijke dingen die je leert tijdens de cursus, onder andere: 

  • wat houdt het eigenlijk in?
  • eigenschappen van een HSP’er
  • leren mediteren
  • de soorten HSP’ers
  • op welke niveaus merk je dat je een HSP’er bent
  • Loslaten en aarden

Natuurlijk stipt Natasja nog veel meer punten aan en kun je ook gewoon vragen stellen via berichtjes of via de live Q&A. Zo kun je jezelf als HSP’er beter leren kennen, of juist je partner of kind! Wij vonden het echt waardevol om samen deze cursus te volgen.

de inspiratie HSP hoogsensitief cursus korting kortingscode online Instagram

Wil jij de cursus volgen met korting?

De cursus duurt 14 dagen en is op je eigen tempo te volgen. Geen tijd vandaag? Geen probleem. Dan doe je het deel van vandaag op een andere tijd, wanneer het wel uitkomt. Dat was erg fijn. Wij liepen op den duur een aantal dagen achter op schema, maar omdat het account nog gewoon open bleef voor ons, konden we de achterstand op onze tijd inhalen. 

Speciaal voor mijn volgers mag ik een kortingscode delen, voor de volgende cursus, die op 22 februari begint. 
Doe jij mee? Ik zou het leuk vinden om het van je te horen!

KORTINGSCODE: Stout10procent
Je kunt je hier aanmelden!

Meer weten over HSP? Woensdag 17 februari komt er een gastblog van Linda online, over hoogsensitiviteit.
Lees ook: Waarom ben ik zo gevoelig?

Volg je The Stout Journal al op Social Media?

Gastblog

Waarom ben ik zo gevoelig?

hsp hoog sensitief hoogsensitiviteit kinderen prikkels onderprikkeld overprikkeld ontprikkelen aarden school

Baal jij ook zo dat je dichtklapt bij grotere groepen mensen? Ben je vaak moe na een drukke verjaardag of een drukke dag in de kantoortuin? Is jouw huid ook zo gevoelig voor bepaalde stof? Komt geluid ook zo binnen? Ik kan op al deze vragen een ja antwoorden. Het duurde uiteindelijk 32 jaar voordat ik wist waarom ik zo sensitief ben. Hooggevoeligheid was het antwoord op mijn vragen. Mag ik je meenemen in het pad wat ik bewandelde?

Waarom huilt mijn baby altijd op dinsdag?

Het is december 2014, ik ben inmiddels 2 maanden aan het werk na mijn bevallingsverlof van onze dochter. De dinsdagen zijn werkelijk dramadagen. Kindje onrustig en ze is zo moe, maar wil alleen maar bij me zijn. Ik merk dat ze niet ziek is, maar het eerste waar ik aan denk is dat ze gevoelig is. De “uitstapjes” die ze maakt met de oppas, op maandag, lijken haar te veel te zijn. Die gaat namelijk drie keer per dag zeker met haar op pad.  

Hallo ze is pas vijf maanden, doe normaal!

Ik google in die periode naar gevoelige baby. Dan verklaar ik mezelf voor gek, want hallo ze is pas vijf maanden. Waarom doe ik dit? Toch blijft dit regelmatig terugkomen in mijn hoofd, maar kijk ik er niet meer naar om. Bij een baby valt dat toch niet te constateren.  

hsp hoog sensitief hoogsensitiviteit kinderen prikkels onderprikkeld overprikkeld ontprikkelen aarden school
Georgina Fotografie

Hoog zwanger en tijd om na te denken 

Het is mei 2016 en ik ben hoogzwanger van onze tweede telg. Samen met een groep mede zwangere hebben we het over de kinderen die onderweg zijn en de kinderen die er al zijn in de gezinnen. De gevoeligheid van onze dochter bespreek ik ook. Dat we haar bewust niet naar een andere kamer laten verhuizen, omdat ze daar zo heftig op zal reageren. Dat ik zo moet nadenken hoe ik de dagen indeel omdat twee keer op pad gaan iets is wat ze niet trekt. Een van de meiden vraagt of ik bekend ben met HSP (hoog sensitief persoon). Ze geeft aan dat ik daar eens op moet gaan zoeken. 

Ik doe de HSP test voor haar 

In mijn zoektocht kom ik uit bij een HSP test van Elaine Aron. Deze vragenlijst vulde ik in voor onze dochter. Van die 23 vragen kon ik er voor haar 17 met ja beantwoorden, 3 met nee en 3 moest ik onbeantwoord laten omdat ze nog te jong was.  Zo die kwam even binnen. Zie je nou wel. Ik was in december 2014 niet helemaal gek geworden. Duidelijk een hoog sensitief meisje. Het voelde zo herkenbaar, maar ook eindelijk herkenning. 

Het duurde even voor het kwartje viel 

Ik was zo gefocust op onze dochter, dat het even duurde voordat het kwartje viel. Niet alleen zij is hoog sensitief. Ik ben het zelf ook. Ineens vielen puzzelstukjes in elkaar. Ik begon eindelijk mezelf te begrijpen. Nu snapte ik waarom ik na een vriendenweekend nog zo moe was na een goede nacht. Dat ik dicht klapte in grote groepen. Waarom ik bijvoorbeeld na het zwemmen geen kledingstuk meer lekker vond zitten.  

Wat is hoog sensitiviteit dan? 

Hoog sensitiviteit is een karaktereigenschap. Ongeveer 20% van de bevolking is hoog sensitief en het is waarschijnlijk een erfelijke eigenschap. Zowel mannen als vrouwen kunnen sensitief zijn. Enkele kenmerken van een HSP-er is: gevoeliger voor prikkels van buitenaf, voelen stemmingen en sferen goed aan, eigen emoties en emoties van anderen worden intenser ervaren, kunnen verlegen overkomen maar zijn dat veelal niet, perfectionistisch, plichtsgetrouw, functioneren minder goed als ze geobserveerd of geëvalueerd worden.  

hsp hoog sensitief hoogsensitiviteit kinderen prikkels onderprikkeld overprikkeld ontprikkelen aarden school
Georgina Fotografie

Nu vier jaar verder 

Inmiddels zijn we vier jaar verder na het ontdekken van hoog sensitiviteit. Met vallen en opstaan komen we steeds meer op het goede pad terecht. Inmiddels weten we dat niet alleen mijn dochter en ik, maar ook onze twee zonen hoog sensitief zijn. Alle vier op ons eigen manier. Het is soms echt nog zoeken hoe we allemaal zo goed mogelijk kunnen functioneren. Ik kan bijvoorbeeld ook onderprikkeld raken. De tegenhanger van overprikkeld als ik dus bijvoorbeeld niet wordt uitgedaagd of de hele dag op de bank hang. Enorm gehumeurd word ik er dan van. Ik kan me ook steeds beter beschermen tegen de prikkels en heb ook manieren gevonden om te ontprikkelen.  

Op school bij de oudste 

Onze oudste zit inmiddels bijna 2 jaar op school, waarbij dit schooljaar echt voor haar de boeken in gaat als verschrikkelijk schooljaar. We begonnen met dat ze haar draai niet kon vinden in groep 2. Ze zat niet lekker in haar vel en dat was thuis behoorlijk te merken. Driftbuien, net in haar eigen bed willen slapen en de prestaties op school waren ook niet al te best. Inmiddels zitten we in een passend onderwijstraject met haar. Ook de coronacrisis hakt er goed bij haar in. School laat ze links liggen en nu school binnenkort weer gaat beginnen stijgt de spanning. 

We komen goed tot ons recht 

Onze dochter en ik zijn allebei introvert en eigenlijk is de social distance waarin we nu zitten voor ons echt een verademing. Natuurlijk zijn we ook verdrietig dat we niet bij de mensen kunnen zijn waar we bij willen zijn. Toch levert het ons zoveel minder overprikkelde dagen op. We moeten alleen oppassen dat we niet onderprikkeld raken. Wel hebben we enorm moeten wennen aan alles en de nieuwsstroom kostte te veel energie.  

Introvert en extravert 

Hoogsensitieve mensen heb je in alle vormen en maten. De een is introvert, de ander extravert. Bij de introverte mensen snappen mensen sneller dat je gevoelig bent, bij de extraverte niet. Toch zijn ze er. Een gevoelig iemand is dus niet per definitie iemand die verlegen is. Veelal zijn we ook niet verlegen. We hebben alleen even de tijd nodig om alles te verwerken. 

Kracht en valkuilen 

In de eerste periode na het ontdekken van HSP vond ik het maar lastig, maar door vallen en opstaan, en veel lezen erover wordt het steeds meer een kracht. We leren steeds meer hoe we het “negatieve” kunnen ombuigen naar het positieve. Zowel voor onze dochter als voor mezelf. Hoe onze jongens (bijna 4 jaar en 1 jaar)zich gaan ontwikkelen, zien we de komende jaren. De een heeft er minder last van dan de ander.  

Ons blijven volgen? 

Inmiddels blog ik nu 1,5 jaar over HSP. Het pad dat we bewandelen, welke hobbels we tegen komen en hoe we de hobbels weer glad strijken. Wil je meer weten hoe het ons vergaat, volg ons dan op mijn blog (https://ingebeleeft.nl),

Inge is ook te volgen via Instagram of Facebook!

Volg je The Stout Journal al op Social Media?